binu28’s diary

韓国で暮らしています。韓国人夫、娘2人の4人家族です。

2020-01-15から1日間の記事一覧

走る、ぶら下がる

今年に入って、、、私、運動って必要だったんだ!って気づきました。遅いって言えば遅いですが、ある程度心拍数を上げることって体の循環を考えたら必要なんだな~と思ったり、背中の凝り固まった筋肉をほぐすには鉄棒にぶら下がったらいいかも?と思ったり…